店舗情報 About Me

店名 Y fit・ママフィットくらぶ・妊婦体操マタニティクラス
住所 24827 S Western Ave, Lomita 90717 Southbay Dance Center内1階 studio-B
最寄り駅
道順 Western Ave× Lomita Blvdのコーナー、角にクリーニング屋がありおくに進むと正面玄関。玄関入ってすぐ右がスタジオB
電話番号 --
営業時間 10:00 ~ 11:00
ランチタイム
ラストオーダー
定休日
クレジットカード
禁煙席
駐車場 駐車場あり
平均予算 -
設備・サービス ☆水曜日 トーランス

10時からママフィットくらぶ
12時から妊婦体操マタニティビクス

<K's studio キョクシン空手さん> 1870 W. Carson St #H Torrance CA 90501 駐車場あり

◆失禁アドバイザー、看護師、出産準備クラス、母乳マッサージ、日本人カイロプラクティックDR、日本人小児科医、 アロマセラピストとのグループ協力をしサウスベイを中心にLA全域で産後ママを応援!ご相談、問い合わせはお気軽に!



☆ 木曜はロミータ

10時から<Yfit> 初回無料クラスあり。
美骨盤デトックス・リンパ・筋膜・美尻ケア
。ダイエット、成人病予防・姿勢改善、腰痛改善、リラックスに。初心者の方でも安心、丁寧な指導ですすめていきます。

<Southbay Dance Center>
Lomita × Western ave 、O'Reilly Auto Parts右横を入ると専用駐車場あり。 スタジオは1階のD

その他 ◆講師
日米で18年、1万回以上のレッスン指導。
アメリカでYfitを立ち上げる。

ビリーズブートキャンプTAE BO
Zumba 、ステップリーボック、アクアビクス、マタニティ、産後クラス その他

1991年、元祖エアロビクスを日本に広めたスポーツ クラブ原宿スタジオNAFA養成コースに入校、卒業
。その後 数々の有名スポーツクラブ、企業フィットネス、学校・施設、産院、老人ホーム、地元サークル、イベントでエアロビクス全般の指導。
初心者~上級、産後から高齢者クラス、ストレットヨガ、STEPエクササイズ、Aquaビクス、マットピラティス、骨盤ケア、筋膜リリース、マシントレーナなど幅広く指導。
Fitness歴28年

今までの経験と知識を生かし、わかり易く丁寧、効果を実感していただける運動指導をさせて頂きたいと思っています。
クラスのモットーは、「怪我なく楽しく汗をかけること、自分の体を知り調整」することです。毎日の車移動、なかなか歩く機会がないロサンゼルス、また加齢に伴い筋肉量が低下しがちです。健康維持、ダイエットのためにも最低週1回、ご自分に合った運動を是非始めてみてください。

●運動の効果
心肺機能を高め、血液の循環を良くする
筋力・体力の向上
筋肉を増やし、脂肪を減らす
霜降り肉から赤身肉に
肩こり、腰痛予防、転倒、けがの防止
高脂血症や高血圧を改善する
善玉HDL-コレステロールを増やす
ストレスを解消、爽快感、充実感、気分転換

About me

Hello,I have been a fitness instructor for 18 years. Recently I have started teaching a class mixing cardio, body toning ,and stretching elements. Using Latin music combined with chair based movements, the purpose of the class is to achieve weight loss, body toning, and fitness education. This does not mean that we can not have fun though, I want every class to be fun and enjoyably for everyone. We work hard and we play hard! Come join me and you'll see what I mean. You don't even have to know how to dance. Just move your body and follow my lead. It's easy! Come try it, and I guarantee you will have a blast! I look forward to meeting you.