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2015-11-09 16:57:00

生活に運動を取り入れてみませんか?

 365日何もやらないか、週に1回でもやるか。

なが~~~い目で見ると全然違う体になるし、生活も変わってくるのです。

ある実験では週2回、3ヶ月行ったトレーニング効果を100%とした時に、週1回でも35%の筋力増加が認められたそうです。

筋力がついてくると基礎代謝も上がり脂肪も燃焼されやすくなります!良いこと尽くし!

 

Y fitでは、血液・リンパ液の循環を促し、体幹~全ての筋肉を動かします。脂肪燃焼・バランスの取れた筋肉作り、心身の調和を目指します♡

是非ご参加ください。初回無料。

 

 

 

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