インフォメーション Info

2015-12-08 01:50:00

12月スケジュール

への働き” “への働き” “への働き”

リンパを流し老廃物を排出、免疫力をあげること。凝り固まった全ての筋肉をゆっくり丁寧にほぐしていくこと。

楽しい音楽にあわせて全身運動、血流やリンパの流れを促進し骨盤を調整すること。

 

また、スタジオ内はアロマの香りに包まれてとっても気持ちが良いんです❤

 

運動が苦手な方、肩こりや腰痛もちの方、ダイエットや姿勢改善、免疫力をあげたい、

体に無理なく運動したい、正しい運動方法を身につけたい方、是非ご参加ください❤

むりなくキレイに健康に!クラス一同お待ちしています♪ 

 

◎ママフィットくらぶ

(産後の方対象:赤ちゃん同伴:アフタービクスくらす)

毎週水曜 朝10-11:00 

12月2・9・16・23 の4回 

 

 

◎Y fit

(トータルフィットネスくらす、ストレッチ~有酸素運動

~リンパ運動~リラクゼーション)

12月4・11・18・23日 

 ※12月25日、1月1日はNO Class

   
 

 

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