インフォメーション Info

2016-02-01 15:37:00

< Yfit > 2月スケジュール

 

その日の体調、呼吸を観察しながらゆっくり体をほぐす。血流をよくして自律神経を整える。内臓マッサージ。

普段使わない全身の筋肉を音楽に合わせて動く。骨盤を調整・引き締め運動など。終わった後は気持ちも体もすっきりです。

クラスに参加するようになって酷かった腰痛がなくなった、病院通いだった肩こりが楽になった、姿勢を意識するようになったと生徒さんから

の嬉しいお葉♡今週から新しい音楽・グッズも加わるので、さらに喜んでもらえるように・・頑張るぞっ。

 

 

動が苦手な方、肩こりや腰痛もちの方、ダイエットや姿勢改善したい方、是非ご参加ください❤

むりなくキレイに健康に!クラス一同お待ちしています♪ 

 

 

◎Y fit(トータルフィットネスクラス)

2月5日、12日、19日、26日   初回無料、以降10回$100

毎週金曜日 朝10:00-11:00 

y.fit.torrance@gmail.com  

 お名前、連絡先をお知らせください

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