インフォメーション Info

2016-06-03 17:08:00

赤ちゃんと一緒☆産後の方向け運動教室《ママフィットくらぶ》

レッスンは産後のからだを考慮した安心のプログラム。産後の体型・姿勢・体力改善、機能回復などに効果的なエクササイズ内容です。 

主に、 おなか、ウエスト、ヒップ周りの集中シェイプアップ、有酸素運動による体力作りと脂肪燃焼、姿勢の改善、骨盤矯正、骨盤底筋群のエクササイズ。

ヨガやストレッチで呼吸を深め心身のバランス、柔軟性を少しづつ取り戻しましょう。

 

 

また、月齢の近い赤ちゃん同士で遊ばせたり、ママ友も増え育児がもっと楽しく!

情報交換の場としてもご利用ください。

 

☆お子様の月齢が1か月~ハイハイを始めるくらいまでのママ対象。

 

☆1回10ドル(4回40㌦ チケット制)

 

 

◆講師: YUKI

日米で17年の指導経験 初心者~上級、産後から高齢者クラス、ハタヨガ、STEPエクササイズ、Aquaビクス、マットピラティスなど幅広く指導。

アメリカでYfitを立ち上げる。海外での出産育児2児の母。このほかにもマタニティクラス(9月開講)、土曜日クラスも開講予定です。

 

◆小児科医松本尚子医師・正看護師・失禁アドバイザー、リトルカンパニー出産準備クラスmomijimom、母乳マッサージ、ベビーマッサージ、日本人カイロプラクティック、アロマセラピスト、コンビ、ママ支援グループと協力しあいサウスベイを中心にLA全域で産後ママを応援!ご相談、問い合わせはお気軽に!

 

 

 

フェイスブック Yfit➡https://www.facebook.com/Y.fit.jp.torrance/

 

フェイスブック ハピママIn LA (子育て情報共有ページ)➡https://www.facebook.com/hapimamainsouthbay/

 

 

 

<K's studio キョクシン空手さん>

1870 W. Carson St #H Torrance CA 90501 駐車場あり

 

毎週水曜日 10時00分~11時00分

8月中の4回はベビーマッサージワークショップに変更)

初回無料クラスはございません。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

IMG_9899.PNG