インフォメーション Info

2016-09-10 07:49:00

申し込み受付中!らくらく妊婦体操(マタニティービクス)

妊娠中の辛いむくみや腰痛、体重増加とコントロール、出産準備にぜひご参加ください。

 

初回からのお申込みいただいております、定員がございますのでお早めにどうぞ。

 

妊娠15週目~出産直前までの方にご参加いただける内容で
ストレッチ・有酸素運動・マタニティスロートレーニング、ヨガの呼吸法で心身ともに落ち着かせます。
安産と産後の体力づくりを目的としたエクササイズ、新しい仲間と一緒に始めませんか?

また、出産準備クラス・日本人小児科医・母乳ケア・ベビーマッサージ・失禁ケアアドバイザーとの連携により
ワークショップ等も開催予定です。

◇参加対象者:ご妊娠15週以降の正常妊娠の妊婦さんでしたら、ご参加頂けます。必ずかかりつけ医師からの運動許可が出ていること。

◇9月14日開講 毎週水曜日 12時-1時 トーランスみつわ近く 

◇4回チケット制 75ドル

◇講師: YUKI   日米で17年の指導経験

◇問い合わせ、お申込みの受け付けをはじめました。
(お申し込みをいただいた順から優先とさせていただきます)

y.fit.torrance@gmail.comまでお気軽にどうぞ。

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