インフォメーション Info

2017-08-23 04:56:00

クラス始まりました♪

みなさん、こんにちは。夏休み明けのYfit, ママフィットくらぶ共に少人数でのスタートでしたが 久々のクラス、運動ということもありゆっくり体を伸ばし、簡単な有酸素運動で足の指先から手、全身の血液とリンパの流れを良くしました。クラスの前半から汗が噴き出し、みんなこまめな水分補給と休憩を挟みながらゆっくり、でも みっちりと。終わった後は全身汗だく、爽快感!そして骨盤周りの柔軟性や肩回りの軽さを実感してもらえました。

また、子宮や腸の周りを刺激し代謝を良くすることもこのクラスの目的の一つです♪クラス中にゴロゴロとおなかの音がし始めることも(笑)

写真は産後クラス後のベビーちゃん。ママ同士の交流、情報交換の場としても楽しんでいただいています。

 

水曜日のママフィットクラス、木曜日のYfit(こちらは無料体験あり)、ご興味のある方連絡まってます。

y.fit.torramce@gmail.com 



詳細はこちら

☆お子様同伴ママフィットくらぶ☆

 

*水曜日* 10:00-11:00 

(マタニティクラスは10月まで休講)主にシェイプアップ、骨盤底筋群ケア、姿勢改善、疲労回復、母乳の出を良くするのが目的

5回チケット制 $75

 

☆Yfit☆

*木曜日* 9:30-10:30

こちらのクラスはホルモンバランスを整え疲労回復、骨盤ケア、筋膜リリース、美尻、デトックス効果の高い内容となっています♡ また、膝、腰、肩、首に不調を感じる方の参加も多いので運動してみたいけどやれる自信がない。という方にもおススメです。ぜひ、初回無料クラスにご参加くださいね。

10回チケット制 $100

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