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2016-01-26 15:14:00

Yfit レッスン後はLittle Sheep Mongolian Hot Pot

レッスン後、10人で行ってきました。冬といえば鍋。レッスン後といえば野菜とプロテインでしょう~っ。ってことで「リトルシープ・モンゴリアン・ホットポット」に決定です。このチェーン店、日本には11店舗あるそうです。みんな知ってた?

レッスンで気持ちがスッキリお腹はハラ減り!体の芯から温まるお鍋がしみ込んで体はホクホク、あぁ、幸せだぁぁぁ♡お野菜もお肉も練り物も・・食べ放題にしたせいか?もともと食べる人が多いのか?!いや~~~っ、みんな本当~~っによーーーーっく食べた~~~!感心。

今回行けなかった人は次回!中華でもイタリアンでもなんでも~。運動したあとの美味しい食事と和みの時間、最高です。 

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2016-01-24 03:35:00

妊活、プレママ、育児中のがんばるママ達へ♡ 

毎日お疲れ様です♡少しでもみなさんのお役にたてたらという想いで

第一弾はLA・サウスベイを中心に活躍されている方々を紹介したいとおもいます♡

 

 

リトルカンパニーマタニティツアー&出産準備クラス momijimom

momijimom.com

不安だらけの妊娠出産もこちらでクラスを取れば安心に変わります!パートナーのご主人と一緒に参加できるので不安は半分・喜びは2倍に。またお友達も増え、励ましあいながら出産に望めるのも良いですね。退院後はご自宅訪問サービスでの育児アドバイス・母乳育児サポートも。momijimomオーナーの純子さんは正看護師としても活躍されていて、本当に気さくで元気をもらえる笑顔の持ち主です♪

 

 

 

◎小児科医・医学博士 松本 尚子医師 

(310)514-0838

 

サンペドロ Lori R . Krieger, M.D.,Inc.

1360 W 6th street, Suit300 San Pedro, CA 90732  

トーランス 大里クリニック (診療毎週木曜日午後のみ) http://www.osatoclinic.com/

尚子さんとは長男が日系幼稚園に通っているときからの知り合いですが、とっても気さくで飾らない素敵な方です。

日本でも長く小児科医として勤務、2児の母親でもあり日本語できちんと対応してくれるのでママも安心ですね。

 

 

◎産後授乳指導・おっぱいマッサージ専門  タンポポさん

http://ameblo.jp/tanpopola/

温かさ溢れるオーナーのまりこさんは日本助産婦としての経験をもとにメディカルアロマ、佐藤式リンパケア・レイキなどを取り入れてマッサージ、沐浴指導を行っています。

訪問してくれるので産後すぐや車の運転が苦手な方にはとっても嬉しいサービスですね。

 

 

◎ベビーマッサージ *CLOVER*

http://ameblo.jp/airinko19780313/

 自分のことに少し余裕が出てきた方、次はベビーマッサージで赤ちゃんに触れてみませんか?マッサージでのコミュニケーションは心・体・脳を育てるのに大変効果的♡少人数制でゆっくり指導を受けながら、お母さん同士が育児情報の交換しながら楽しい時間を過ごせます。美人オーナーのあいりさんは、日本で正看護師として勤務、こちらではInternational loving touch認定ベビーマッサージインストラクターとして活躍されています。

 

 

◎失禁アドバイザー KIYOKO 

kiyo_k827@hotmail.com

日本での豊富な看護師経験を背景に、アメリカでも正看護師として活躍するKIYOKOさん。

産後、せきやくしゃみをした時、重いものを持った時、思わぬ時に尿が漏れてしまうことはありませんか?

人にはなかなか言えない、聞きにくい。でもナースの方になら相談しやすい!毎日大忙しの彼女ですがいつも笑顔で周囲を笑いに巻き込むことのできる人!

人に言えない悩み、気軽に相談してみてください。親身になって指導してくれる看護師さんです。

 

 

 

☆便利な子育てサイト

 https://cookpad-baby.jp/knowledge

 http://www.premama.jp/hyakka/index.html

http://www.babytown.jp/index.html

 

 

 

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