インフォメーション Info

2016-06-24 15:08:00

お待たせしました9月開講◇妊婦体操マタニティビクス

こんにちは。皆さん、調子はいかがですか?

 

リクエストの多かったマタニティクラスを平日に1クラス増枠します♡9月からスタート予定ですから妊娠中の皆さん もうしばらくお待ちくださいね。

 

 

妊娠15週目~出産直前までの方にご参加いただける内容で

ストレッチ・有酸素運動・マタニティスロートレーニング、ヨガの呼吸法で心身ともに落ち着かせます。

 

安産と産後の体力づくりを目的としたエクササイズ、一緒に始めませんか?また、出産準備クラス・日本人小児科医・母乳ケア・ベビーマッサージ・失禁ケアアドバイザーとの連携により

ワークショップ等も開催予定です。

 

9月スケジュール

 

  妊婦体操マタニティビクス

(毎週水曜日12時-1時 )9/14.21.28~

 

4回チケット:75ドル

 

◇問い合わせ、お申込みの受け付けをはじめました。

(お申し込みをいただいた順から優先とさせていただきます)

y.fit.torrance@gmail.comまでお気軽にどうぞ。

 

 

 

 

今日もお読みいただきありがとうございました。

 

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2016-06-24 14:25:00

7月・8月・9月のスケジュール

7月スケジュール 

 

◇ママフィットクラブ(毎週水曜日) 7/ 6. 13.20.27 

◇トータルフィットネス Y fit

(7月のみ木曜、無料公園エクササイズ)7/7.14.21.28 

 

8月スケジュール

 

◇ママフィットくらぶ(毎週水曜日)➡ベビーマッサージクラスに変更

◇トータルフィットネス Y fit       8月は休講させていただきます。

 

 

9月スケジュール

 

 

◇妊婦体操マタニティビクス(毎週水曜日11時半-12時半 )9/7.14.21.28 

◇ママフィットくらぶ(毎週水曜日10-11時)9/7.14.21.28 

◇トータルフィットネス Y fit       9/8.15.22.29 

 

今日もお読みいただきありがとうございました♪

 

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2016-06-03 17:08:00

赤ちゃんと一緒☆産後の方向け運動教室《ママフィットくらぶ》

レッスンは産後のからだを考慮した安心のプログラム。産後の体型・姿勢・体力改善、機能回復などに効果的なエクササイズ内容です。 

主に、 おなか、ウエスト、ヒップ周りの集中シェイプアップ、有酸素運動による体力作りと脂肪燃焼、姿勢の改善、骨盤矯正、骨盤底筋群のエクササイズ。

ヨガやストレッチで呼吸を深め心身のバランス、柔軟性を少しづつ取り戻しましょう。

 

 

また、月齢の近い赤ちゃん同士で遊ばせたり、ママ友も増え育児がもっと楽しく!

情報交換の場としてもご利用ください。

 

☆お子様の月齢が1か月~ハイハイを始めるくらいまでのママ対象。

 

☆1回10ドル(4回40㌦ チケット制)

 

 

◆講師: YUKI

日米で17年の指導経験 初心者~上級、産後から高齢者クラス、ハタヨガ、STEPエクササイズ、Aquaビクス、マットピラティスなど幅広く指導。

アメリカでYfitを立ち上げる。海外での出産育児2児の母。このほかにもマタニティクラス(9月開講)、土曜日クラスも開講予定です。

 

◆小児科医松本尚子医師・正看護師・失禁アドバイザー、リトルカンパニー出産準備クラスmomijimom、母乳マッサージ、ベビーマッサージ、日本人カイロプラクティック、アロマセラピスト、コンビ、ママ支援グループと協力しあいサウスベイを中心にLA全域で産後ママを応援!ご相談、問い合わせはお気軽に!

 

 

 

フェイスブック Yfit➡https://www.facebook.com/Y.fit.jp.torrance/

 

フェイスブック ハピママIn LA (子育て情報共有ページ)➡https://www.facebook.com/hapimamainsouthbay/

 

 

 

<K's studio キョクシン空手さん>

1870 W. Carson St #H Torrance CA 90501 駐車場あり

 

毎週水曜日 10時00分~11時00分

8月中の4回はベビーマッサージワークショップに変更)

初回無料クラスはございません。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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2016-06-03 16:50:00

トータルフィットネス <Yfit>できれいを目指そう ☆

こんにちは。皆さん、調子はいかがですか?毎週木曜の朝にあるY fitのご紹介!

 
 
会場<Southbay Dance Center> Lomita × Western ave 、O'Reilly Auto Parts右横を入ると専用駐車場あり。 スタジオは1階のD
住所24827 South Western Avenue, Lomita, California, United States 90717
日程2016年6月5日~2016年6月11日
時間10時00分~11時00分
[時間詳細]

毎週木曜日10-11:00(8月は休講)

トータルフィットネスで身体の中から健康に美しく!

初回無料クラス!ヨガマットをお持ちの方はご持参ください(初回のみ無料貸出)

Y fitでは、 基本の呼吸法や姿勢 血液とリンパの流れを促進、普段使うことのない筋肉までもにアプローチするエクササイズ内容です。 デトックス効果大、ダイエット、成人病予防・姿勢改善、腰痛改善、リラックスに。YOGA、有酸素運動(ラテンやエアロビクスダンス)、ピラティスなどのあらゆる動きを組み合わせたオリジナルクラスです。 クラス前後の体の柔らかさ、すっきり感を是非体感してみてください。

インストラクターは指導歴17年。
初心者の方でも安心、その方にあった内容を丁寧に指導させていただきます。

☆このクラス以外にも産後ママ対象ママフィットくらぶ(毎週水曜日)、マタニティクラス(9月開講)、土曜日クラスも開講予定しています。

☆1回$10 (チケット制10回100ドル)



https://www.facebook.com/Y.fit.jp.torrance/

https://www.facebook.com/hapimamainsouthbay/

今日もお読みいただきありがとうございました。

 

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