インフォメーション Info

2014-11-07 13:06:00

<<ママフィットくらぶ>>が始まりました!

初日から、ママ&ベビーの6組が参加、ありがとうございました♥

みなさん15分前にはスタジオ入り、手続き、授乳やオムツ替えなどの準備を済ませ、さぁクラススタートです!

 

みなさん、ついていけるか不安です・・とても心配されていましたが、音に合わせてみんな動けていました。

慣れてきたら、姿勢を正し 動かしてる部位を意識したり、呼吸を合わせたり・・と 「えっ、みんな、余裕じゃない?!」とクラス中に突っ込んでみたりして。笑

 

大好きなママが一生懸命頑張ってる姿をそばでみている赤ちゃん達。音楽に合わせて手足を動かす子、大人しくオモチャで遊んでいる子、カーシートから出たくて抱っこしてもらいたくて泣き出す子、運動中 スリングの中で寝てしまった子。イロイロ♥

子供達にとっても刺激な1時間。レッスンが終わったらカラダのびのび、自由にさせてあげたいなと思っています♥

レッスン中でも、赤ちゃんとママのペースで参加してくださいとお願いしていますので、是非お気軽にご参加ください♥

 

次回12日は日米両国の看護師、柏井喜代子ナースによる「産後よくある失禁、そのケア」、そして効果的な骨盤底筋群体操の方法などを実際に指導していただく予定です。あとの時間は有酸素運動と筋トレでシェイプアップ!お楽しみに♥

 

お申し込みはこちらまで

Y.fit.torrance@gmail.com

お名前、お電話番号、お子様の月齢をお知らせください。

みなさまのご参加お待ちしています♥