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2014-11-22 12:27:00

Y fit 目指すのは健康なカラダ。美しいカラダ。

今日も手の指先から足の指先まで気持ちよく伸ばし全身の筋肉を使いました。簡単な有酸素運動で下半身と上半身を同時に使うことでバランスのとれた体型作り。心拍数をスムーズに上げていくことで息が上がることなく気持ちよく汗をかき効率良く脂肪燃焼させていきました。女性らしいしなやかなライン、出てるところは残し出すぎた部分をシェイプする。健康的な体作りをしませんか?

 

 

◆こんな方におススメです

 初心者の方からご参加いただけます。脂肪燃焼・体重コントロール・スタミナ作り、気になる部位のシェイプアップ、体質改善、姿勢改善、腰痛予防と改善、ストレス発散、足腰強化、友達作りなど

 

◆週2回のYfitを5ヶ月間、ほとんど食事制限なし、運動クラスだけで4キロ痩せた方も。ぎっくり腰、腰痛持ちの方が数名 Yfitに通うようになって改善されてたと喜びのお声も!

リズム感がないから・・体力が出来ないから・・どうせ痩せないから・・腰痛持ちだからと諦めていませんか?楽しく動けるように、筋力と体力をつけながら食べても太らない体を作ります。腰痛が改善・予防できるように指導していきます。だから安心してご参加ください。

 

 

 

初回無料!初回クラスご希望の方はy.fit.torrance@gmail.com までご連絡ください。(要予約)http://yfit.jp/top

 
 
●○●○教会やホールでの高齢者対象運動教室、運動促進イベントなどお問い合わせください●○●○