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2015-02-05 11:04:00

<ママフィットくらぶ>バランスボール

今日2月4日も始めましてのママとベビちゃんが2組♡ とっても頑張ってましたね、お疲れ様です!

来週はバランスボールを使って自宅で簡単に出来るエクササイズを紹介しますっ。バランスボール買ったけど・・使ってなくて邪魔なだけ。。何て事になりがちな器具の一つ。でも、このバランスボールのもたらす効果ってすごいんですよ!!

産後1番気になる骨盤の矯正、妊娠中にゆるんだインナーマッスルを鍛えるのに効果大。

週1回のママフィットくらぶと、バランスボールエクササイズ、簡単筋トレでキレイにダイエット。さぁ、一緒に始めましょう♡