インフォメーション Info

2015-02-26 14:59:00

<ママフィットくらぶ>こんな感じで

皆さん、こんにちは~。

クラスが始る前に写真をとってみました。写真を撮り慣れないワタシ・・そして今日はみんな早めにスタジオ入りしてくれたので時間に余裕あり~の集合写真。Good smile! 

 

レッスン中はスタジオ中央のマットに子供たちを遊ばせて、ママたちは囲むようにしてエクササイズ。今日はストレッチから始まり、産後一番気になる骨盤矯正と腹筋運動、汗が流れる有酸素運動や軽いウエイトをもって姿勢改善のための筋トレなど~。 内容盛り沢山の1時間とレッスン後の「トークタイム」では、ママ同士で情報交換や、赤ちゃん同士のふれあいの時間もあり、ママも赤ちゃんにとってもお友達がたくさんできて楽しい!

皆様もぜひ!ご参加お待ちしています。

 

【日時、持ち物の確認です】

3月スケジュール: 4日、11日、18日、25日 

 
 4月スケジュール: 1日 、15日、22日、29日        
   
    
水曜日 朝10:00-11:00 
  
 
◆スタジオに15分前に入っていただき、授乳、オムツ替えなどを済ませます。10時からレッスン開始♪
 
 動きやすい服装、靴下(運動靴は不要)、水、タオル、お子様用にバスタオル(必要であれば)お子様が泣いてしまった、寝かし付けながら運動したい時に・・お持ちであれば安全性の高いスリングを持参ください。赤ちゃんに必要と思われるもの(ミルク、スナック、玩具)
 
 ◆チケット4回  $40 (有効期間購入日より2ヶ月以内)
 
 
◆場所:<K's studio>
1870 W. Carson St #H Torrance CA 90501
 ミツワから数分 居酒屋HACHIさんの隣のビジネスプラザ内、駐車場あり
 

 ◆お申し込みはこちらまで

Y.fit.torrance@gmail.com

参加希望日時(参加日の早い方から優先となります)、お名前、お電話番号、お子様の月齢をお知らせください。

みなさまのご参加お待ちしています♥

 

<ママフィットくらぶ>では、失禁アドバイザー、看護師、出産準備クラス、母乳マッサージ、カイロプラクティック、医院、アロマテラピーの方々とサウスベイを中心にLA全域で産後ママを応援!ご相談、問い合わせはお気軽にどうぞ!